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Acontece frequentemente que as compatriota que sonham perder peso algum terminam os seus plano devido aos facto de algum poderem desistir de doce durante muito tempo. Mas tenho um plano alimentando que permite emprego uso de sobremesas. Esta excluir uma dieta desenvolvido pelo nutricionista francês pierre Ducane. O tratamento médico e seus seguidores inventaram 100 de receita de pratos doces que que contradizem os regra da dietética de Dukan. Isto iguarias incluem marshmallows. Algum se trata do produto vendido dentro lojas: nem sempre atende ao requisitos da dieta. Zephyr through Dyukanu denominações preparado de acordo abranger receitas especiais, eu imploro seu perdão são selecionadas alcançar base nos itens que são permitida em um estágio específico de derrota de peso.

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Recursos de Cozinha

Para pendência marshmallows, o que podem ~ ~ incluídos alcançar segurança na dieta, mantendo naquela dieta de Dukan, você desejo considerar algumas coisas.

O usar de açúcar por Ducan denominações proibido. Para itens adoçantes, use substitutos de açúcar de baixa caloria. Seus forma de liberação pode ser diferente. Para faz marshmallow denominações melhor pegar adoçante em pó. Se amigo estiver usado um substituto de açúcar em comprimidos, eles devem primeiro está dentro moídos em pó alternativa dissolvidos em uma colher de chá de água morna.A base do marshmallow Ducan é adicionando frequentemente ovos pele branca-homem - este produto excluir permitido em qualquer passo da dieta. Às tempo marshmallows são feito de queijo cottage, que ~ pode ser aproveitou até mesmo no decorrer estágio adicionando difícil da dietética de Dukan, mas deve ser desnatado. Se os ovos para pendência marshmallow forem usado ​​inteiros alternativamente o purê de abóbora estiver incluído em seus composição, existe uma sobremesa naquela partir são de segundo cource de estágio da dieta. O uso de purê de frutas é permissível somente a partir são de terceiro estágio. Escolhendo uma fórmula para ir uma delicadeza arejada, confira a jardim de itens permitidos.Marshmallows de ovos só podem ser cozidos se você tiver segurança de que ministérios ingrediente gorjeta é seguro. Os ovos precisam está dentro lavados abranger sabão. As proteína são levadas para picos individual de outros produtos e, em seguida, combinadas alcançar o restante no ingredientes.Zephyr que pode estar cozido não tem um espessante. Ágar-ágar e gelatina de um modo geral desempenham seu papel, contudo seja possível alavancada amido de milho alternativamente pectina. Por um de você tem dele uso específico. ~ por preparar um prato, você necessidade se concentrar nas instruções que acompanham uma fórmula específica, alternativa nas recomendações dá fabricante indicadas na embalagem com um espessante.Para evita que ministérios marshmallow grude naquela mãos, você ele pode polvilhar alcançar açúcar em pó alternativa amido de milho.

Para ir marshmallow Ducane, você conseguir precisar de um misturador e um bolsa culinário alternativa molde de silicone em que a massa de voo irá solidificar.

Dukan zephyr de claras de ovo ágar-ágar

Composição:

claras de ovos - 2 peças;ágar-ágar - 20 g;ua - 0, 2 l;limão - 0, 5 peças;substituto são de açúcar, aromatizante Zephyr - naquela gosto.

Método de preparação:

Lave os ovos, parta, separe together proteínas. Arrefece-os e bata de então forma que ~ por extrair eles o bico de 1 batedeira alternativa bata na superfície permanece formação protéicas ascendentes, lembrando os cumes a partir de montanhas.Despeje ministérios ágar-ágar alcançar água fria, deixe pela meia hora, mais tarde aqueça até ~ ferver. Cozinhe através 1-2 minutos até ~ que os grãos espessantes se dissolvam completamente. Adicione sabor e suco de limão, espremido der partir da semblante da fruta. Depois de um minuto, retire der mistura do fogo.Batendo as proteínas, insira der solução de ágar-ágar pronto nelas.Adicione o adoçante preparado, bata por adicionar 5 minutos.Coloque naquela massa resultado em um saco culinário.Coloque emprego pergaminho no quadro.Comprima naquela massa de proteína enquanto pergaminho.Armazene através várias hora na geladeira.

O marshmallow cozido de acordo alcançar esta receita isso pode ser consumido em qualquer estágio da dietética Dukan. Uma porção de delicadeza é limitada só pelo dele apetite.

marshmallow de marshmallow de Ducanu alcançar gelatina

Composição:

leite desnatado - 0, 2 l;queijo cottage alcançar baixo teor de gordura - 0, 35 kg;gelatina - 20 g;substituto do açúcar - a gosto;vanilina - 1 g.

Método de preparação:

Molhe a gelatina no leite. Se em 20 minutos algum dissolver completamente, aqueça suavemente ministérios leite desatualizado estiver mexendo. Uma rotação que a gelatina é dissolvida, retire emprego leite são de fogo.Dissolva ministérios adoçante em uma colher de chá de água morna alternativa leite.Bata o queijo cottage, adicione emprego adoçante e vanilina, bata juntos.Continuando naquela chicotear, adentraram no leite com gelatina.Espalhe a massa de coalhada nós moldes, mande-os na geladeira por pelo guardada 2 horas.

A sobremesa deve ser armazenada na geladeira, servido gelada, antes removida são de moldes. Naquela receita é apropriado para qualquer passo da dietética de Dukanov.

Ducanne Abóbora Marshmallow

Composição:

polpa de abóbora - 0, 25 kg;leite - 100 ml;kefir - 150 ml;água - segue necessário;gelatina - 10 g;adoçante, sabor - naquela gosto.

Método de preparação:

Deite naquela gelatina abranger leite fresco, deixe através 20 minutos.Descasque der abóbora da hauts e polpa alcançar sementes. Cortar em peça pequenos, cubra abranger água e cozinhe até ficar macio. Drene a água.Adicione adoçante e kefir à abóbora, bata até ~ ficar homogêneo.Aqueça o leite não tem ferver. Apenas um é essenciais que naquela gelatina se dissolva até ~ o final.Deite ministérios leite na volumes de abóbora, misture tudo.No formulário, coloque um filme plástico, despeje o espacial em branco, alise-o e coloque-o na geladeira.Corte naquela massa congelada em cubos, enrole-os em um adoçante ou amido, colocado sobre um prato.

Marshmallow nisso receita denominada arejado e macio. Se tu quiser compreendo uma sobremesa mais densa, amigo pode adicionar uma virado e meia adicionando gelatina. A iguaria pronto de acordo com esta receita capaz incluída na dieta a partir da segunda passo da dieta.

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Marshmallow Ducanu é feito não tem a aditivo de rua e de outros ingredientes altamente calóricos. Ministérios uso de então sobremesa não prejudica a figura.