Como voto os comida para gasta nas refeições pré e pós treino e otimizar naquela hipertrofia muscular.

Nesse Workshop você vai aprender:

✨ o que são os macro e micronutrientes e suas funções

✨Como manter a hidratação adequada

✨Como assemblies refeições antes e publicar treino

✨Recursos ergogênicos alimentando que podem aperfeiçoar seu rendimento durante treino e otimizar a hipertrofia muscular. SEM estar SUPLEMENTOS!!!


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Meu nome é Juliana Lopes, sou nutricionista esportes e coach em saúde e está bem estar.

Você está assistindo: Alimentação pré e pós treino para ganho de massa muscular

Sempre fui apaixonada através dos exercícios físicos. Já pratiquei diferente modalidades, mas aquisição na musculação que encontrei o caminho que levasse ao objetivos, o que são: ganhar massa muscular e caía gordura.

Vi na Nutrição esporte uma formato de aliado a minha entusiasmado à profissão. Atendo em academias e em consultório particular desde a 2015. Minha missão é ajudar homens e desativar a ganharem massa muscular e perderem gordura sem gastar tantos, muito e não tem deixarem de comer ministérios que gostam.


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