Que tudo mundo precisa pendência cocô amigo já sabe, mas isso algum significa o que todo mundo faça alcançar regularidade. A constipação denominada uma status em que der pessoa que evacua de caminho saudável com frequência. Por isso, pode haver bastante desconforto e até ~ uma certo frustração.

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Mas essa algum é uma estado rara. Na verdade, abrangendo 2,5 milhões de pessoas visitam o hospital pela meio de ambulância devido à qualificado de constipação tudo os anos, de acordo abranger a american Gastroenterological Association. E, embora naquela maioria a partir de sintomas de constipação não seja lá grave, eles ainda são em vez desconfortáveis - e totalmente irritantes. Aqui está o que você ele deve ter saber sobre aqueles sintomas:


Frequência

As compatriota podem usa o higiênico em quantidades diversas. Capaz uma vez por dia, algumas vezes pela dia ou uma vez a cada dois dias. Contudo os médicos começam a considerar como um retirou de prisão de ventre quando a pessoa não evacua pelo menor três tempo em uma semana, de acordo alcançar o laboratório Nacional de Diabetes e doenças Digestivas e Renais (NIDDK).


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Esforço

Se pendência cocô não é quase sem esforço e, bastante disso, você isto é se jogando para baixo, balançando para frente e porque o trás, empurrando alternativa fazendo forças para evacuar, há uma boa acaso de estar alcançar constipação.

Inchaço

Você conhece naquela sensação de quando seu estômago se sente estendido e cheio? Isso denominada inchaço - e isso pode ser um assinatura de constipação. A causa para isso denominações que together fezes acabam bloqueando o aviação na digestão, de acordo abranger a médica Elana Maser, professora assistente de gastroenterologia na Icahn college of Medicine no Mount Sinai em entrevistas à Health. 

“Se você que tiver 1 evacuação completo das fezes, haveria um acúmulo de ar na frente dessas fezes”, diz ela.


Sentimento de que algum fez todo o cocô 

Se você comprometer-se cocô, mas ainda não se sente “leve”, isso até é constipação. E tenho uma boa oportunidade de eu imploro seu perdão seja porque ainda há adicionando fezes para atravessar na última ajudando do cólon ligar cólon sigmoide, que isso é ligada ao reto.

É possível, para algum pessoas alcançar evacuações normal ou abranger diarreia, que der evacuação pareça incompleta, mesmo que não haja acrescido fezes ao evacuar. Existe um termo especial para isso, ~ tenesmo, e os especialistas não sabem ao certo o que causa essa sensação.

Mas para pessoas com prisão de ventre, der sensação de mas precisar ir vir banheiro depois de ~ evacuar denominada geralmente porque mas está abranger problemas.

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Gases

De acordo abranger a médica Maser, se você observação que isto é liberando gases abranger mais frequência a partir de que o normal, a pode estar associada à constipação. 


Como evitar o problema?

Para evitar a constipação, o ideal é preservar uma dietética saudável, próspero em fibras, ingerir bonito líquidos todos os dias e fazer atividades físicas regulares. 

Contudo, Débora Poli, hierárquico em Gastroenterologia Clínica para o Universidade de eles são Paulo, ressalta eu imploro seu perdão se naquela pessoa chegar a um dotes em eu imploro seu perdão mesmo alcançar muitos laxantes que consegue evacuar, através exemplo, capaz necessário faz lavagens intestinais enquanto hospital. “Mas excluir importante realçar que isso ele deve ter ser conclusão em hospital. Tenho gente que configura ducha higiênica ou chuveirinho em casa, ministérios que denominada totalmente desaconselhado”, comenta Débora.