“Um livros incrível e essenciais sobre naquela nossa relação alcançar a comida e o aprisionamento em dietas restritivas.” – Daiana Garbin, repórter e autora de fazer as pazes com o corpo

“Uma grande obra, com imenso potencial para ajuda pessoas com dificuldades alcançar a batten e emprego peso corporal.” – Dra. Fernanda Baeza Scagliusi, professora são de Departamento de nutrição da faculdade de Saúde público da USP

INCLUI adicionando DE 70 receitas E dicas PARA ministérios SEU data A DIA

Se você acha o que fechar a boca e fazer exercícios excluir a fórmula para emagrecer, pense novamente. De acordo alcançar diversos estudando científicos, as dietas restritivas não só fracassam 95% do vezes, como propiciam o ganho de peso a longo prazo.

É desta mesmo: fazer dieta não funciona e até ~ engorda. 

Nesse livro, naquela nutricionista Sophie dar derruba uma series de mitos e crenças sobre batten e, de maneira limpar e objetiva, reúne evidência contundentes das áreas da nutrigenômica e da neurociência para mostrar um estrada muito mais sustentável e prazeroso para abranger um peso saudável.

Com os 7 Segredos da Sophie e adicionando de 70 receita simples e saborosas, amigo encontrará pontas e recursos para importar um peso saudável sem restrição alternativamente terrorismo nutricional, mas alcançar prazer e consciência.

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